A diferencia de las saunas tradicionales que calientan el aire alrededor, las saunas de infrarrojos utilizan radiación infrarroja para penetrar directamente en el cuerpo, calentando los tejidos y promoviendo una sudoración profunda.

Este calor penetrante ayuda a relajar los músculos tensos y alivia el dolor muscular después de un entrenamiento intenso.

Además, la sauna de infrarrojos aumenta la circulación sanguínea, lo que facilita la entrega de nutrientes esenciales y la eliminación de productos de desecho metabólico, como el ácido láctico, que contribuyen a la fatiga muscular.

Además de sus beneficios físicos, la sauna de infrarrojos también proporciona un efecto relajante y puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, aspectos importantes para la recuperación completa de los atletas.